Alunos asmáticos

A asma é uma doença que provoca crises de dificuldade respiratória (falta de ar), muitas vezes desencadeados pelo exercício físico das aulas de Educação Física. No entanto, o aluno deve participar nas atividades físicas da disciplina pois a pratica desportiva é benéfica para a sua saúde.

REGRAS DE SEGURANÇA NA PRATICA DESPORTIVA DOS ALUNOS ASMÁTICOS

-se referir cansaço ou dificuldade em respirar durante a realização dos exercícios físicos, deve ser autorizado a parar e a descansar até se sentir bem;

-se no inicio da aula já estiver com tosse ou dificuldade em respirar, deve ser dispensado da realização dos exercícios físicos (que poderão agravar estes sintomas respiratórios);

-se tiver Asma de Exercício - forma de asma que surge durante a realização de exercícios físicos intensos ou prolongados - deve inalar o seu broncodilatador (1 ou 2 doses conforme indicação médica) antes de iniciar as aulas de Educação Física.

-os alunos asmáticos devem cumprir as seguintes normas durante as aulas:

                1. Período de aquecimento, no inicio da aula;

                2. Atividade física propriamente dita;

                3. Período de relaxamento em posição de descanso, no final da aula.

SELECÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA OS ALUNOS ASMÁTICOS

Na escolha dos exercícios físicos destinados a este aluno(a), o Professor deve ter em consideração que:

-o exercício físico praticado de um modo progressivo e regular é geralmente bem tolerado e benéfico por melhorar a sua resistência física e aumentar a tolerância ao esforço;

-a natação, em piscina interior aquecida, é o desporto de eleição para os asmáticos, por favorecer o fortalecimento dos músculos torácicos e melhorar o controle da respiração;

-os exercícios físicos bruscos são nocivos por favorecerem a ocorrência de crises;

-os desportos de esforço continuo, como corridas de resistência, sobretudo em dias frios ou de nevoeiro, são os que mais vezes provocam problemas de dificuldade respiratória;

-são mais aconselhados os desportos coletivos de esforço intermitente, como os jogos de equipa (futebol, basquetebol, etc.) ou de esforço doseado, como o ténis.

INFORMAÇÅO COMPLEMENTAR

O aluno não deve ser obrigado a tomar banho após a aula de Educação Física, se o arrefecimento corporal subsequente lhe causar tosse ou dificuldade respiratória.